マイソールクラス

南インドのマイソールにあるShri K　PATTABHI JOIS ASHTANGA YOGA INNSTITUTEの創始者でありアシュタンガヨガのシステムを構築したシュリ・K・パタビジョイス師により教え伝えられている伝統的な指導方法。
指導者の元、各自の練習をしていき、指導者は各生徒それぞれを見ながら必要に応じてアーサナを指導しアジャストメントをします。(定員８名）
初心者の方はこのクラスにご参加ください。(土日6:30~以外)

フルプライマリーレッドクラス

アシュタンガヨガを講師がガイド（LED)していくクラス。吸う、吐く箇所とヴィンヤサをサンスクリット語でガイドします。
マイソールクラスとは違い、一同がガイドされる通りに止まる事無く最後までフルプライマリーを行い、全体的な流れと何処で吸う、吐くかを知り、その場に身を任せ従う事を知る事が出来るクラスです。
普段、ハーフプライマリー以上の練習をされている方対象です。(定員８名)

ハーフプライマリーレッドクラス(プラナヤマ＆メディテーション)

ナヴァアサナまでとフィニッシングを講師がガイド（LED)していくクラス。
練習の最後にプラナヤマを行うことと、時間の許す限りメディテーションを行います。
​(定員８名）オンライン不可

【子連れ可能】マイソールクラス​

お子様をお預かりできるスタッフがいるわけではありませんのでご注意下さい。
詳しくはお問い合わせ下さい。
お子様連れでなくてもご参加いただけます。(定員６名)

以下、不定期開催クラス

アシュタンガヨガ講座

アシュタンガヨガの基本を学ぶ講座など行います。