マイソールクラス

南インドのマイソールにあるShri K　PATTABHI JOIS ASHTANGA YOGA INNSTITUTEの創始者でありアシュタンガヨガのシステムを構築したシュリ・K・パタビジョイス師により教え伝えられている伝統的な指導方法。
指導者の元、各自の練習をしていき、指導者は各生徒それぞれを見ながら必要に応じてアーサナを指導しアジャストメントをします。(定員9名）
初心者の方はこのクラスにご参加ください。(土日6:30~以外)

フルプライマリーレッドクラス

アシュタンガヨガを講師がガイド（LED)していくクラス。吸う、吐く箇所とヴィンヤサをサンスクリット語でガイドします。
マイソールクラスとは違い、一同がガイドされる通りに止まる事無く最後までフルプライマリーを行い、全体的な流れと何処で吸う、吐くかを知り、その場に身を任せ従う事を知る事が出来るクラスです。
普段、ハーフプライマリー以上の練習をされている方対象です。(定員10名)

ハーフプライマリーレッドクラス

ナヴァアサナまでとフィニッシングを講師がガイド（LED)していくクラス。
​(定員9名）

以下、不定期開催クラス

アシュタンガヨガ講座

アシュタンガヨガの基本を学ぶ講座など行います。