静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
前回のblogで書きましたが 昨年と同じようにマイソール クラスは4バッチに分かれていると 思っていたら、どうやら8バッチに 分かれてるようです。 1日目、shala内に入ると すぐに練習を始める事が できて驚き。 昨年は長い時で1時間程 呼ばれるのを待ったので 拍子抜けしてしまいました💦 マイソール1日目から インターミディエイトの練習を 始めていい、との指示でしたが 私はもう一日、プライマリーの 練習をして、2日目の今日から、 昨年シャラジからいただいた アサナまでの練習をスタート しました。 ただ生徒でいられるだけの この時間、またこの場所に 来ることご出来て幸せです。 練習終わってまだ7時前。 混み合うことのないよう シャラジは4時から11時まで 7時間かけて私達の練習を 見てくれています。 練習後、何よりも好きな インドの🍌を朝食に。 そしてランチは今日もミールスです。 150ルピーなので270円くらい! これに丼いっぱのバスマティライス と食後にバニラアイスが付きます (そんなに食べれんて😂) 美味しくいただきました🙏 インドと言えば アーユルヴェーダコスメの 「ヒマラヤ」が有名ですが 地元の人は、同じ アーユルヴェーダコスメでも 「パタンジャリ」を使う人 が多いそうです。 (少し安い) で、行ってみました! 化粧品だけではなく、食品も結構ありました。 アタ(全粒粉)やスパイス、スナックなどなど 一先ず何か使ってみようと 私はハンドソープとクッキーを お買い上げ。 そして最後に夕飯調達。 50円くらい!
朝晩の寒暖差が激しいインドです。 🇮🇳🇮🇳🇮🇳 ASHTANGA SHIZUOKA
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11月 2024
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