2ヶ月ぶり。

昨日からTarik先生のオンラインクラスが
2ヶ月ぶりに始まりました。

画面越しとはいえ、長く見てもらっている先生
なので不安や不満(アジャストしてもらえない)とか
はなく、いつもの宅練に張り合いがでて快適です。

昨日(オンラインの)3rdシリーズの練習は調子が
良かったのですが、今朝(1人の)2ndシリーズの
練習はグダグダでした。疲れた、、、

昨日久しぶりに見てもらったので、
張り切っちゃったんだと思います（笑）

アシュタンガヨガは時々練習すると大変疲れるヨガ
です。時々スタジオに行くと自宅練習ができません。
(スタジオに行かないとやる気にならない、とよく
聞きます)
一定のリズムを保ちながら止まらないように練習を
続けることがポイントのようです。

できる限り、スタジオでもオンラインでも
クラスに参加して練習を習慣にする。
そして、どんなコンディションでも練習する
ことをお勧めします。
(痛みに関しては誤解があってはいけないので、
普段見てもらっている先生と相談しながらね)



Tarik先生のオンラインクラスではレッドクラスの
後のカンファレンスの時、仕事に向かう道中だったり
出かける支度をしながら参加している人が何人か
いますよ。
こんな時オンライン便利ですよね。

Tarik離席中w