デパ地下イートイン

家に帰れば酵素玄米、山ほどあるのですが…
​やっぱり食べたくなる。

右側にあるお味噌汁、お野菜ゴロゴロ入って
とーっても美味しい！200円！

お弁当と一緒にイートインでサクッとランチ。



​

酵素玄米にかかっている黒ごまが味をひ引き立てて
くれて、とても美味しかったので買ってきました。

玄米珈琲は珈琲と思って飲んだら腹が立ってきます。

いや、ホントに（笑）

玄米茶と思って飲むと香ばしくて美味しいです。




良いものを食べる効果は30%
余計なものを食べない効果は70%

イートインスペースに置いてあった食養研究家、
荻野芳隆さんの本に書いてありました。

「やっぱりビール！でも主食はサラダ！！！」
では手足が細くなってもお腹や背中のお肉は
落ちないのよって(u_u)




そして夕飯もまた酵素玄米とお味噌汁（笑）

だって美味しいんだものー。






Tarik先生と半年のお別れの挨拶を済ませ
2016年度マイソール東京practiceは終了しました。

又新しいアサナが2つ増え…
ちょっと難しいアサナなので練習が必要です。
練習しててね、とTarik先生。
そのアサナは実は出来るのですが完成系でなく、
​入り方が課題です。
私もそれはよくクラスで言います。


がんばろーっと。