静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
関西ではパクラー。 里帰りすると家族からパクラー呼ばわりされています。 好き嫌いが大きく分かれるパクチー。 あの独特の香りが特長ですが食べると さほど味がしません………よね? 生で食べるとビタミンA、K、Cが豊富! 熱を加えるとパクチーの持つβカロチンの 吸収が良くなります。デトックス効果も◎ 抗酸化作用が強いので体臭予防にも効果的!! いい事だらけなんだけどな。 一袋全部使ってパクチーサラダ グルテンフリーのペンネを入れて主役サラダです。 レモン、オリーブオイル、クレイジーソルト、 醤油を少し回しかけていただきまーす。 今日の夕飯でした! 今日は夕方スムージーも。 バナナ、グレープフルーツ、ピーマン、パセリ
レッドマカもプラスした〜〜。 ASHTANGA SHIZUOKA
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1 月 2021
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