東京。

いつもの608号室。
シングルで予約してもなぜかダブルルーム。
ここマット5枚は敷けるよ！

今日はとてもいい練習だった…。
自分のための練習にこうやって時間がとれるって
今更ながら本当に幸せです。

誰かの練習を見る立場である人は、自分のための
練習を大切にしてほしい。

指導のためのお勉強ももちろん大切。

自分の呼吸のために練習する時間を大切にする、
それが長くお仕事としてのヨガを続ける秘訣だと
思っています。





練習後、新宿で貴ちゃんと待ち合わせ。

貴ちゃんは表参道にあるvedaの先生で
元マイソール東京アシスタント、今練習生。
正式指導者でも週6で練習しています。

普段はvedaでクラスをしていますが、土曜日は
彼女個人のクラスが別の場所であります。
土曜日はクラス開催している所があまりないので
土曜日に東京で練習したい時は是非。
ご紹介します！

ランチは久しぶりにRAW FOOD

タヒチアン ノニ カフェで
ナッツの巻きずしプレート





その後、lululemonへ移動。

機能性ダントツのlululemon。
黒のYバックキャミと黒のレギンス

既に持ってるこの上下
リピート買いです。


可愛いポーチ付きでした。

帰り道。

最近できたんだよ〜とオサレパン屋RITUELで
エスカルゴを買って帰る。

パリパリでとっても美味しかったです。






明日も練習。
今朝は3時から起きているので今夜は早く寝よう。






​【お知らせ】
12/14(水)はムーンデーのためクラスはお休みです。
12/25(日)はフルプライマリーレッドクラス&忘年会
必ずご予約をお願いします
​フルプライマリーレッドクラス(定員18)残席3

詳しくはこちら

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