アシュタンガヨガ最高の教本。

時々、どの教本がオススメですか？
と聞かれます。


必要な事は書かれてあるし、
これ以上のものは必要でないと思います。

こちらはアドバンスシリーズBまでの全ての
アサナが載っていますが、これの8年前に出版された
プライマリーシリーズのみのものでもいいと思います。
こちら↓

持ち歩きたいならこちらが軽くていいかも。

でも読む部分がある、という意味でどちらか
購入するなら前者。


読む部分は、、、テクニックじゃないですよ。
どちらもテクニックは何一つ書かれていないです。


時々テクニック本を片手に練習されている方を
見かけますが、、、要注意。


グルにより不定期に変更されていますので、定期的に
アップデートされている指導者から学んで下さい。








12年前に出版され、古い本ですが、
若いパタピジョイス先生と若いシャラート先生の
写真でアサナが紹介されていこちらも好きな教本です。

パタピジョイス先生のサイン入りなのだ〜〜
書いてもらったのだ〜〜

2006年10月30日となっていますね。
12年前かぁ、、、(遠い目)





要注意と書きましたが、、、
私もテクニック本いっぱい買った1人ですw