静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
コロナウイルス感染拡大が心配され始めた2月を 最後に練習に参加されなくなっていたAさんから、 先週突然オンラインクラスに参加したいと連絡が ありました。 休業明けからシャラを藤枝に移転したので 移動手段が、徒歩と自転車のAさんは藤枝に 来ることができず、さらに電子機器やInternet嫌いな 彼女のことは私もずっと気になっていました。 そんな彼女が、 「オンラインクラスに参加するため、会社のロッカーに 仕舞い込んであったtabletを自宅へ持ち帰り、gmailを 取得し、zoomも取得しました」 と、メールで知らせてくれて、先週の土曜日が オンラインクラス初参加となりました。 アシュタンガ静岡のクラスは週4回ですが 毎朝自分の身体や心を客観的に見れる練習を 続けましょう。 呼吸の深さ、長さ、心地良さ、色んな尺度で それらが心の状態を映してくれていることに 気がつく日もあるでしょう。 心かしんどいと感じる日は無理をしてアサナを することもないでしょう。 ただ、又明日になって 「今日の私はどんなかな」とマットに乗れたら それでよし! あなたにとってベストなpracticeを♡ ASHTANGA SHIZUOKA
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3月 2023
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