オンラインクラスで復活！

コロナウイルス感染拡大が心配され始めた2月を
最後に練習に参加されなくなっていたAさんから、
先週突然オンラインクラスに参加したいと連絡が
ありました。

休業明けからシャラを藤枝に移転したので
移動手段が、徒歩と自転車のAさんは藤枝に
来ることができず、さらに電子機器やInternet嫌いな
彼女のことは私もずっと気になっていました。


そんな彼女が、
「オンラインクラスに参加するため、会社のロッカーに
仕舞い込んであったtabletを自宅へ持ち帰り、gmailを
取得し、zoomも取得しました」
と、メールで知らせてくれて、先週の土曜日が
オンラインクラス初参加となりました。

アシュタンガ静岡のクラスは週4回ですが
毎朝自分の身体や心を客観的に見れる練習を
続けましょう。


呼吸の深さ、長さ、心地良さ、色んな尺度で
それらが心の状態を映してくれていることに
気がつく日もあるでしょう。
心かしんどいと感じる日は無理をしてアサナを
することもないでしょう。

ただ、又明日になって
「今日の私はどんなかな」とマットに乗れたら
それでよし！


あなたにとってベストなpracticeを♡