今日から練習が始まりました。

6:30チャンティングですが、
5:30過ぎにはもうこんなこんな感じです。

始めの2日間はprimary led class.


想像以上に人が多く・・・
10~11月で400人だそうです😵

マイソールクラスは4つに
分かれているので各100人てことですね。



​
「You stop」の声がよく聞こえました。
マリーチアサナが取れていないと
ハーフでstopの声がかかります。

カウントは無駄に長くはありませんが
しっかり5呼吸です(当たり前ですが)
ただ・・・1までが長いんですw

​
期間中、月、水、金には
チャンティングクラスがあり、
今日はそれも初日でした。
チャンティングクラスは30分くらい。

​全てが終了したのが10:00前

師の元で1年ぶりの練習が始まりました。



そうそう、
今年もスクーターを借りました🛵

スクーターも値上がりしていて
1ヶ月10,000円くらいです😰
(もう少し安い人もいますが)

昨年のスクーターがとても酷くて
・タイヤの溝は全く無し
・メーター類全て動かず
・ミラーぶらぶら

と、とても怖い思いをしました。

ガソリン代は日本と同じくらい。


​


帰り道の朝昼兼用ご飯🤤

ワダとライスバス。

ワダはウーラッド豆をペースト状に
したものを揚げたもの。
チャツネなど付けていただきます。


こんな感じの食事を1日1回食べて
夕方に軽く食べる日常です。
私はお味噌汁やヨーグルトをメインに
​果物や野菜をいただきます。

昨日、スーパーで仕入れた物。
​トマト、バナナ、柘榴、みかん

ヨーグルト以外で、350円くらいです。
食材はまだ安くて助かります🙏

街の商店で買うともっと安いのですが
小銭を用意していないとお釣りがない
と言われるので、私はスーパーに
行っちゃいます。




うちのアパートの飼い猫ちゃんです🐈