痛み。

3月のマイソール滞在2日目のケガが時々出てきます。
僧帽筋上部か、深層筋なら板状筋か肩甲挙筋あたり。



今日久しぶりに出てきた〜。



週の初めはアドバンスの練習です。
今朝は身体も軽くるんるんで練習を進めていましたが
後半に差し掛かる頃、、、キター。

でも練習を止めることはせず、アサナ毎に出来るか
出来ないか探りながら進め、軽減するもの省くもの、、、



上の↑ヴィランチアーサナ
一見複雑に見えるこのアサナ(よく見ても複雑なんです
けどね)はこんなに首辺りを圧迫しているのに全然平気。

下の↓一見シンプルに見える
ラージャ・カポタアサナ、、、これはイテテ。
かなり無理な感じです。

ドロップバック、カムアップもかなり痛いのですが
いい方法を見つけたので出来る！ウシシ。



そりゃ、どこも痛めない方がいいけれど
どこかを痛めると他のどこかが頑張って
進化することも多いです。



無茶してるの？努力してるの？
さぼってるの？休めてるの？

どちらかちゃんと分かってるのは自分だけ。





この痛いやつ、長いお付き合いになりそうな感じ。


イテテ。








7/22〜23Hideki Inoue静岡WS2017