アシュタンガヨガって

新緑の季節。

季節と同じでぐんぐん伸びるエネルギー
は色んなところに連鎖するのですね。
皆んなの練習を見ていてそんな風に最近
感じます。

アシュタンガヨガの練習は、アサナを上達
させる事だけでなく、どれだけ毎日同じ事
を繰り返せるかにあると思っています。


ただし…
練習を続けてると、自然とアサナは上達
しますので、ご了承くださいませ^ ^



アサナも八支則も実践してなんぼ。
すごいアサナの練習も太陽礼拝も
色んな練習があってちょうどいい。
そんなマイソールクラス、
安心してご参加下さいませ。








先日の東京では久しぶりのエリックサウス
ランチミールス＋ウプマ(オプション)
手前の雑穀みたいのね。