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静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
 5回目となりました昨日のクラスの様子です。 昨夜は暴れても大丈夫なゆったりスペース！ 通常、ハーフプライマリーのクラスなので それ以降の解説をどうしようかな〜 しない方がいいかな〜と考えていましたが… 昨日参加された方に質問してみたら「やってみたい！」 と前向きなお返事。 よーし、ではトライトライ！ ブジャピダアサナ クールマアサナ、スプタクールマアサナ ガルバピンダアサナ プライマリーシリーズの山場、3つのアサナを 解説、デモンストレーションしました。 とりあえず見てもらっといて… いつものようにスーリヤナマスカーラからスタート。 ブジャピダアサナ↓  なんとなくいい感じです！ クールマアサナ↓  あともう一声！ かなりいい感じです。 スプタクールマアサナ↓  背中で手を繋いで、両足を首の後ろもしくは 頭の向こうでクロスする…なんて難しくって 当たり前です。 出来る人がやるポーズ？ いえいえ、、、 ある程度、ベースとなるハーフプライマリーまでの 練習を続けていて、指導者からアサナの入り方や 呼吸のタイミング、形など学びトライしていきます。 もちろん全ての方がそうするべきという意味では ありませんけどね。 さて、来週はフィニッシングの解説、 デモンストレーションを行いまーす。 7/22〜23Hideki Inoue静岡WS2017 コメントの受け付けは終了しました。
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