半年。

マイソールスタイルで指導し始めて
10年近くになります。
ずっと9時スタートのクラスでしたので、
早朝クラスになって3年。
週に5日連続の指導はまだ半年です。

シャラをオープンし、週5マイソールを始めて
5月末で半年になりました。



ニーズの多い週末で、ゆっくり寝られる
9時からのクラスがよかったのかもしれない、
平日の早朝なんてとんでもないのかもしれない、
なんて．考えることもあります。

でも、、
練習スタイルは人それぞれなので、絶対では
ないのですが、アシュタンガヨガは毎朝早い
時間に練習するものだと伝えたかったのです。
早朝の練習は気持ちいいですしね。

ここにいたるまでずいぶん時間がかかりました。
でも、私自身の練習や指導が熟すのに必要な時間
だったと思います。


アシュタンガはフィジカル的に練習をしますが、
太陽礼拝がわかりやすいように感謝する思いや
神に捧げるように練習することによって
スピリチュアル度が増します。
フィジカル面が強すぎると自分のエゴによって、
練習というその行い自体に苦しめられてしまいます。
気が済むまでできないのがこのシステムの　
いいところの一つだと思うのです。


早朝マイソール練習を始めると、多くの人は
体つきに変化がみられます。
単純に痩せるだけでなく、体が締まりそして
姿勢が変わり、さらに身のこなしが変わって
いくように思います。
言葉や雰囲気など、溢れ出てくるものは
確固たるものがあります。
溢れ出るまえに答えを早くに求める人が多い
ように思います。


ずっと変わらないこのシステムのヨガを、
練習し続けることで、変わっていく自分
(良い変化も良くない変化も)に早く気づきます。
受け入れる事柄も少しずつで済みます。
ある日突然愕然とするのは嫌ですものね。


私自身のことを言えば、アシュタンガヨガを
やっていても老化は防げず、白髪や老眼、
もちろんシミやシワも否めません。
でももしこのヨガに出会っていなければ
今頃どんな体だったのかと思うこの頃です。

私が歳を重ねているのと同じように
アサナより健康面が気になる練習生も
多くなってきました（笑）





6月もよろしくお願いします。