静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
7号食とは、玄米ご飯のみでおかず無しの食事法。 今朝体重を測ってみると…この年末年始で1kg増でした! でもよく1kgで済んだなぁというのが正直なところw 実家は食習慣が全く違うのでいつも覚悟して帰ります。 両親共に九州の人だからが基本夕飯は「呑み」です。 おかずが多い! 7号食なんてとんでもない。 何を言われるやら… 早よ死ぬで、とか病気なるわとか。 その辺を予測して年末帰るまでの間、出来るだけ 6号食を実践していました。6号食は汁が付きます。 だから1kg増で済んだのかも! 実家に居る間、無駄な抵抗はせず実践し続けたのは 昼まで断食。 朝食は別々なのでこれならこっそりできました。 年末年始だから出てくる食事も豪華で… 牛しゃぶ、蟹すき連日。 私の胃と腸はびっくりしておりました(;´Д`A 今日はカレー始めでしたが、ちょっとヘビーでした。 胃が弱っている!! でも、なんだかんだ言っでもここのカレーの味が 1番落ち着きますけどね。 2/25〜26しんのすけ先生 アシュタンガヨガWS受付中! ASHTANGA SHIZUOKA
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3 月 2021
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