意識し続ける

練習していく上での「強さ」「優しさ」とは

その日の自己ベストの練習をすることが「優しさ」

同じことをやり続けることが「強さ」




目線や呼吸やエネルギー
75分程度の1回の練習で意識し続けること。

難しいアサナができることが強さではありません。













10/23(日)はフルプライマリーレッドクラス！
参加される方はご予約をお願いします


Tarik Thami Ashtanga yoga
WS in 静岡 2016 11/26〜27
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