静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
小麦粉大好きなんです。 食べ始めると止まらないんです。 いつものパスタをグルテンフリー・ペンネ に替えてみたところ… 原材料は有機とうもろこし粉、有機米粉。 厳密にではありませんが、食事のチョイスから パンも外し1ヶ月くらい… 体重は1kg程度ですが、平均して体脂肪率は 4%程度下がりました。 でも決して悪者ではない小麦粉。 適度に食べられる人なら、良質な小麦粉を 使ったパンや焼き菓子はとても美味しくて 小麦本来の味を楽しめるもの。 しかし、好きな人には中毒性のある小麦粉。 食べだしたら止まらない。 私はそこまでではありませんが、お昼に パンを食べると夜もパンを食べたくなる… (え、重症?)汗 このペンネ、アボカドと一緒にオイルで食べたり 豆乳マヨで和えたり、普通にパスタソースと 和えたり、2日に1度は食べてまーす。 少し粉っぽいかもしれませんが 味や食感はいたって普通で美味しいです。 そして少しお高めです|( ̄3 ̄)| 小麦粉異存、気になる方は一度お試しを。 ASHTANGA SHIZUOKA
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1 月 2021
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