練習の日々。

久しぶりのblog更新になってしまいました。

少し前、生活が変わり練習ができない日が
続いていましたが、ここ最近その生活にも
少し慣れてきたのか練習が続けて出来るように
なってきました。


練習に課題が尽きないように、日々の生活も
課題が尽きません(増えていく気がする)、、、

ヨガが私の生活の一部になってから早15年が
過ぎました。その練習は日々の課題や悩みがある
たびに練習時間が増えていったように思います。
(だからこんなに上手になった)笑
自分の内側に向かう(引きこもってしまのと
よく似ているのかも)が心地よく、練習時間に
没頭できたものです。


とても大切なのことは、
アーサナの練習をする前に、ヨガとは何か
を知らなければなりません。

練習の仕方にもよりますが、アシュタンガヨガ
のような強いヨガを練習すれば、エネルギーは
高まります。
自分が持っている悪い要素すら高まります。

アーサナの練習をすることはタパスの一つです。
(タパス＝精神修行、鍛錬)
そしてマットの上は自分研究所。
時には精神状態に左右されるような練習でも
飽きず諦めず練習を続けていけたらと思います。



私も同じ練習生です。

11月開催
アシュタンガヨガをはじめようin静岡
プライマリーシリーズ5回講座