静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
最近はプライマリーの練習が多い。 それは、最近調子が悪いから。 普段は週に1回のプライマリーで月曜日はアドバンスの 練習なのですが、今日もやっぱりプライマリー。 プライマリーシリーズはヨーガチキツァ(ヨガセラピー) 医療ですね、、、なので調子悪い時はプライマリーを 練習します。 いつも夏は身体が軽くて調子よいのですが、今年は 少し様子が違うようです。 こんなふうにこれからどんどん様子が変わってくる んだろうな〜。 10日ぶりくらいに体重を測ってみると2kgも減っている。 10日で2kgも減ったらそらしんどいわなಠ_ಠ ちなみにインターミディエイトはナディシャーダナ (神経系の浄化)。 この2つのシリーズをしっかり練習できれば充分幸せ だな、と感じた先日の英樹先生のWS。 アドバンスシリーズは、正直な気持ちで言うと まだ練習したい、という思い。 そう遠くない将来晴れ晴れと手放せるように 愛し抜いた上の境地(笑) 潔く手放せるように 今はまだ頑張るよ〜 8/4&8/5富士クラスOPEN ASHTANGA SHIZUOKA
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4 月 2021
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