ヨーガ哲学をもっと身近に。

ヨーガ哲学とはなんぞや。


長年アーサナを練習している人でも、
ヨーガの思想が日頃の練習と結びついて
いない人は多いように思います。


ヨーガ哲学は、
ヨーガの障害となる、心の状態について学びます。


私たちの心は思い込み、先入観、刷り込み、劣等感
自惚れなどに支配されていることが多いのです。


真実がわからなくなったり、
受け入れたくない真実を勝手な解釈に変えたり
ほとんど妄想、迷走の日常。


アシュタンガヨガを練習する人は、いい大人が
ほとんどなので、人生経験豊富な個性派ぞろいです。

いい大人＝いいお年ということ。



アシュタンガヨガの練習は身体を強く柔軟にする
だけに限らず、既にあるこころの作用をも強くします。

いい作用も、よくない作用も。


ヨーガを始める前にヨーガとは何かを知るべきである


とシャラート先生のお言葉通り、こころに溜まった癖
をたくさん抱えたままアーサナの練習をすればするほど
ただその癖を強めてしまうのです。




日頃、アーサナの練習をすることでストレス発散、
心や身体のバランスを取ってる人も要注意。
年齢と共にアーサナがどんどん出来なくなってくる
そんなに遠くない将来。
調整するツール(アーサナ練習)がなくなったら
たちまちバランスを崩してしまいます。


お休みすること、手放していくことに不安を抱かない
ためにも、ヨーガの思想を理解し実践できるようにし
ましょう。


アーサナ練習と同じ時間、
ヨーガ哲学を学び、アーサナ練習を
より奥深いものにしていきましょう。



私は、体や心の不自由でさえ、
ちゃんと与えられたものなのだなと、
思えるようになり、毎朝練習しています。



11/8(日)山梨より谷戸先生をお招きして
ヨーガ哲学WSをおこないます。
ヨーガ哲学をより身近に感じることのできる
わかりやすい内容です。

是非ご参加下さい。

詳細、お申し込みはこちら

そう、それから、、

なかなか馴染みのないマントラですが、
マントラチャンティングは直伝で学ぶことが基本です。

マントラの教科書ってあまり見かけないでしょ？

以前、Tarik先生のチャンティングクラスに参加した時
カタカナで書き取らないでちゃんと耳で聞いてそれを
発声する練習をくり返しなさいと言われました。

9：15〜のマントラクラス、
​この機会に是非ご参加ください！



インド、マイソールでも朝の練習以外に
チャンティングクラス、サンスクリット語クラスが
​週2回あるんですよ。

解説が英語なので、よくは理解できませんが・・・

チャンティングのラクシュミーシュ先生。