久しぶりのホットヨガ。

今日はミッションあってホットヨガ２時間。

ヨガをしたと言うよりホットヨガのスタジオに２時間
入った、と言った方が正しいんですけどね。

デモクラスをする指導者養成講座受講中のお二人の
監督役で、ストレッチの部分だけ一緒に動いたの
ですが、とても気持ち良よく快適でした。

ホットヨガのクラスは全てリラックス系に
するべきだー！と以前に提案したことがあるのですが、
却下されどんどん激しいクラスが増えとります。



身近にあるホットヨガやアクロヨガ。

嫌ならやらなきゃいいだけで、やってる人や
それ自体を悪く言うのはどうかと思います。
それはそれで指導者も一生懸命やってるんだから。



適度な疲労感で帰宅して、、、
夕飯しっかり食べた後に(笑)Yukikoさんから
いただいた可愛いおやつをいただきました♡
（そうです、ホットヨガをすると食欲増すので
要注意なのです）

Veggie Bagels & Espressoのベーグル、
美味しいんだなぁ〜〜、今日のはチョコでした！



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あぁ、もう眠い（今、20時）
やられてますね、ホットヨガに。。。
体力ないわー