静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
今日はミッションあってホットヨガ2時間。 ヨガをしたと言うよりホットヨガのスタジオに2時間 入った、と言った方が正しいんですけどね。 デモクラスをする指導者養成講座受講中のお二人の 監督役で、ストレッチの部分だけ一緒に動いたの ですが、とても気持ち良よく快適でした。 ホットヨガのクラスは全てリラックス系に するべきだー!と以前に提案したことがあるのですが、 却下されどんどん激しいクラスが増えとります。 身近にあるホットヨガやアクロヨガ。 嫌ならやらなきゃいいだけで、やってる人や それ自体を悪く言うのはどうかと思います。 それはそれで指導者も一生懸命やってるんだから。 適度な疲労感で帰宅して、、、 夕飯しっかり食べた後に(笑)Yukikoさんから いただいた可愛いおやつをいただきました♡ (そうです、ホットヨガをすると食欲増すので 要注意なのです) Veggie Bagels & Espressoのベーグル、
美味しいんだなぁ〜〜、今日のはチョコでした! あぁ、もう眠い(今、20時) やられてますね、ホットヨガに。。。 体力ないわー ASHTANGA SHIZUOKA
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3 月 2021
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