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静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
 富士と静岡でアシュタンガヨガの練習を続けている Junkoさんから帰省土産を頂きました。 広島&岡山あれこれ。  お好み焼きの箱はプリッツです。
盛りだくさんで嬉しいわ〜 ありがとうございます^ - ^ マイソールクラスとレッドクラスで練習を しているので、本当に成長が早い彼女です。 アシュタンガは運動量がとても多いヨガなので フィットネスとしてレッドクラスのみで 汗をかくのも有りだと思います。 ですが、もし アシュタンガヨガを学びたいと思ったならば 週に1回クラスのある日が、頑張る日ではなく、 毎日練習することを、そしてマイソールクラスで 練習することをおすすめします。 アサナのレベルやそれぞれの心や身体の個性を 客観的に見て個々に対応できる指導者であれば 生徒に必要なアドバイスをしてくれるでしょう。 でも指導者はただそこにいるだけの場合もあります。 それは、生徒が自分で学ばなければいけない時も あるからです。 7/22〜23Hideki Inoue静岡WS2017 コメントはクローズされています。
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