AGELESS/SHARATH JOIS – 読書会のお知らせ

シャラート先生の本『エイジレス』
の読書会を開催します！

​【本の内容】
Pattabhi Jois氏の孫であり、世界で最も高く評価されているヨガの導師の一人であるSharath Jois氏が、偉大なヨギーたちから学んだ健康とウェルネスの秘訣を語る。ヴェーダの知識、エピソード、豊富な実践的アドバイス、秘訣、アーサナ等が詰め込まれ、私たちがどのようにしたら病気を防ぎ、健康で平和な生活が送ることができるかについて教えてくれる。


【本の構成】
Introduction

1. Eat Less to Live Longer
2. Eat Like a Yogi
3. How to Perfect Your Daily Routine
4. Fast Once Every 15 Days and Other Secrets to Cleanse Your Body
5. 10 Asanas Are All You Need
6. Deeper Breaths Result in a Longer Life
7. Help Others to Help Yourself
8. Positivity

Epilogue


【概要】
１．各章には次のような要点が簡潔にまとめられていますので、それを英語で理解します。
（例）Introductionより
・Simple practices and routines can make us strong and ageless.
・Develop a spiritual practice, otherwise your yoga is meaningless.
・Eat small, eat local and eat at noon, when your jathra agani is at its peak.
２．１の要点に関連する本文の内容の一部をQ&A形式で詳しく読みます。
３．読み方のコツや単語を解説します。
英語が苦手な人でも読むことができる内容です。

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【講師プロフィール】

新妻明子

常葉大学外国語学部英米語学科准教授

2019年
Hitomi先生のアシュタンガヨガ
入門講座を受講してアシュタンガヨガの練習を始める。

​【日時】
2024年1月13日(土)9:30〜11:00

【参加費】
1,000円
(現金のみ)

本の必要箇所はプリントしてお渡しします。
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※Amazonで購入することもできます。

Amazon

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エイジレスの知識と英語を同時に
勉強できちゃう楽しいWSです✨
スパルタ英語レッスンではありませんので
気軽にご参加ください。

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