マイソールクラスとレッドクラス。

マイソールクラスの良い点は
「好きな時間に来て好きなだけ練習できるところ」
ですが、長すぎる練習をするのは考えものです。
アシュタンガ静岡は小さなシャラゆえ、
練習生の皆さまはある程度決まった時間内に
練習をしています。


かつて練習に通っていたマイソール東京は
広いシャラでしたので(とは言え練習生も
多く50人くらいが一緒に練習していました）
毎日3時間くらい練習されてる人もいて、、、
生徒ですので、練習する権利はありますが
自分の時間、自分の練習、自分の向上
と自分のことばかり考えるようになると
エゴを育てるようになってしまいます。


「自分の体がどうやったら柔軟になるか
どうやったらアサナが完成するか」
にフォーカスする練習になりかねません。

持ち合わせている性質をより高めてしまう。
利己的な人がさらに利己的に。

こだわりのあるアサナを何度も納得
行くまでくりかえさない。
「アサナを何度もやり直さないで」と
Tarik先生が注意するのを何度か聞きました。
他にも、「カポタアサナをする前に有効な
ストレッチは何ですか？」と質問する生徒に
Tarik先生は「ストレッチが必要？だとすれば
あなたはそのアサナをまだしなくていい」
​と言いました。

そんな努力こそが大切だと勘違いしない
ようにしましょう(諦めるのとは違います）



だからMysore classもled classも
必要なんです。


led classはオンラインでも参加しやすい
classです、特に練習が進んでいる方
時間を作って参加するようにして下さい。

​

Full primary led class

​Mysore class

来週もよろしくお願いいたします！