静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
練習もあと3回となりました。 この写真は自分で撮影できたもの。 なかなか人がいない時がなく撮影 できませんでした。 練習風景は許可された人しか撮影できない ようですが、こういった写真は撮っても 大丈夫なようです。 4時のレッドクラスは今日が最後で、明日は 新月のためお休み。 水曜日、木曜日がマイソールクラス。 最終日の金曜日は全ての練習生がプライマリー レッドクラス(私は6時のクラス) 今だから言えますが、練習始めた2日目(3/2)に 首から肩を痛めました。 プライマリーで痛めるなんて初めての事でしたが 出発までの多忙さやフライトの疲れで、よくある 事のようです…セツバンダアサナで稲妻が走り ました。 かなりの痛みでその日はそれ以降何も出来ず 何もしていなくても激痛で… 周りの皆んなが色々助けてくれて表面的な痛みは 取れたものの、やはり翌日の練習では痛くて アップドック、ドロップバックなどの大きく 反らせる動きが痛くてできませんでした。 無理してやってその先を無駄にしてはいけない と思い、痛めた事をシャラート先生に伝え… 幸い、2週間くらいで80%程度回復し、現在は90%くらい。 ほぼ大丈夫です。 インドの環境に慣れることや体調を整えるのに、およそ 2週間くらいはかかるといいます。 だから2ヵ月の滞在なんですね…そうだと思います。 練習の事だけ考えると今帰るの本当にもったいと思います。 帰りますけどね! そんなわけで、宣言した朝ごはん活動、 今日も行って参りました! リキシャの屋台。 ご飯(ビリヤニかな?)とワダ 新聞、バナナの葉がお皿。 そして手で食べます。 このワダ、昨日のと全然違うけどめちゃ美味しい! これでご飯ハーフにしてもらってます。 お代わりは(笑)イドリー 肉まんの皮みたいなふわふわしたもの。
チャツネやカレーと一緒に食べます。 もちろん手で。 美味しかった〜〜 ASHTANGA SHIZUOKA
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2月 2025
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