静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
シャラの前にはココナッツスタンドがあって 練習終わった人達はここに寄って少しブレイク して帰ります。 水分を飲み干したら、2つに割ってもらい中の実を 食べます。ここのスタンドのはかなりの確率で 実がたっぷり! 脂肪の蓄積を制御してくれたり、むくみ解消などなど 優秀なココナッツ、そして低カロリー。 私の朝御飯です。 家に戻りシャワーを浴びたら洗濯。 もちろん手洗いです! しっかり絞り切れず、びちょびちょですが あっという間に乾きます! 干すのは屋上。 日本に帰ったら洗濯機に感謝の思いを伝えたい。 今日は金曜なのでチャンティングクラスが12時から シャラでありました。 その後は、仙台の晶さんとバイクで街をウロウロ。 晶さんは初めてのインドですが、行動力ある人なので 私はずっと感心しっぱなし! お付き合いは10年くらいありますが今回の再会は 3年ぶりでした。 歯医者に行ったわけではありません… あまりの暑さに寄ったカフェでココナッツラテ。 1番始めにターリーを食べたお店です。 カフェメニューも豊富で、このラテ超美味しい。 毎日、超美味しいものばかりで困ります… 今日、買ったものの一つ… ほら♡ ありましたありました!
でもガネーシャしかなかった… アシュタンガ静岡の皆んなは持っているので 他に行きますけどね。 明日は初レッドクラス。 私は6時のクラスです! ASHTANGA SHIZUOKA
コメントの受け付けは終了しました。
|
writer
アシュタンガ静岡hitomi category
すべて
archive
9月 2023
|