静岡でアシュタンガヨガをお伝えしています
今朝はマイソールクラスから! マイソールクラスの写真もたくさん撮りました! 投稿少々お時間下さいm(_ _)m 午後からは3時間のWS! 先ずは座学を1時間以上たっぷりと。 その後、ペアワークでベーシックなアサナを深めて いきました。 アシュタンガヨガはトラディショナルなヨガですが こういった解剖学の観点からアサナを紐解いていく 事で、いつものアサナをより安全に楽しく深めること ができます。 しんのすけ先生、昨日からフル回転で駆け回り全てを 出し切っった!と最後におっしゃってました。 ご参加いただいた皆様、しんのすけ先生 2日間、ありがとうございました! ASHTANGA SHIZUOKA
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2 月 2021
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